EL PODER DE LA MENTA EN LA RELAJACIÓN.

Si no se encuentra en su mejor  momento  y siente que el estrés invade su cuerpo, alma y mente; entonces le presento a la menta, la planta refrescante, seguro que con su uso levantara esos ánimos y podrá dirigir su mente hacia dondequiera.

Material  a Utilizar:

1.- Aceite  de hierbabuena

2.- Aceite  de  Menta.

3.- Hojas de menta.

4.- Tina, bol o cuenco lo suficientemente amplio  como para que quepan de manera cómoda sus pies con agua caliente.

5.- Tetera con agua bien caliente (hirviendo). 

6.- Tres (03) sobres de Té de menta.

7.- Azúcar o edulcorante (opcional).

Procedimiento:

1.- Agregue los sobres de Té de menta en la tetera con el agua caliente y utilice el Azúcar o edulcorante para endulzar a su gusto dejar reposar por unos minutos.

2.- Mientras tanto y con su mente  enfocada en lo que esta haciendo tome el cuenco con agua caliente y agregue cinco (05) gotas del aceite de menta y cinco (05) gotas del aceites de hierbabuena.

3.- Agite el aceite en el agua en el sentido  de las agujas del reloj y, mientras observa como se dispersa el aceite, entone: "ALEJA LAS NUBES DE MI FRENTE, ELEVA MI ESPÍRITU AQUÍ  Y AHORA".

4.- Siéntese en un sillón cómodo y deguste en tanto empapa sus pies dentro de cuenco.

5.- Cierre los ojos  y sienta  el calor  que se extiende  hacia arriba  por su cuerpo  desde los pies hasta encontrar el cálido té de menta que bebe.

6.- Cuando el calor y la esencia abarquen sus sentidos, todo su cuerpo  resplandecerá, revitalizado y lleno de energía.